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应试心理素质和应考技能专题讲座

   应试心理素质和应考技能专题讲座


 2016年4月考风考纪教育月中,为加强我校高考考生应试心理素质和应考技能,学校召开了“高三学生心理辅导”专题讲座,由我校国家二级心理咨询师杨燕卿老师主讲,主题为“处理压力、管理情绪、迎接高考”,在本次讲座中,杨老师从以下几个方面做了非常详细的讲解1:学生的压力来源:学习成绩的压力,家庭和社会的压力2:处理压力的方法:自我暗示法,自我激励法等等。3:应对自己的负面情绪的方法,主要讲解了以下四种方法:移置、合理化、幽默、升华。通过本次讲座,达到了稳定考生情绪,消除畏惧、急躁的情绪和紧张心理的目的,让同学们能以积极的心态去迎接考试,从而提高考试成绩,得到了同学和家长的一致好评。除此之外,杨老师还针对个别心理上有比较大起伏的学生进行了个别辅导,为他们制定了具体的个性化的解决方法。接下来杨老师还将在高考前再行一次讲座,针对学生的应试心理,进行考试的心理调节技巧的讲解,争取在高考中不但能以最佳的学习状态进入考场,而且能以最好的身心状态投入考试中,为学生取得的高考成绩保驾护航。 

  保定田家炳中学   








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